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决明子的三种常见吃法

金桥大通女性健康网(www.200116.cn)收集整理 | 发布日期:2020-07-14 15:50:37

决明子是可以入药,也可以制作成枕头还能食用。而在生活中大多数都是直接泡水喝,其实决明子的吃法有很多种。而且不管是哪种吃法,都是功效极好的。喜欢吃决明子的朋友不妨跟着来学学这几款吃法吧,多种吃法才不会吃腻哦。

决明子茶

吃法一:枸杞决明子茶

做法:首先准备好决明子、菊花和枸杞。先把三种食物都处理好了备用。然后准备好茶杯,将决明子等三种材料下锅了。备好锅加水直接焼沸了,倒入茶杯中。最后等待十五分钟左右即可饮用。

吃法二:菊花决明子粥

做法:首先准备好菊花、决明子、粳米和冰糖。其次将粳米直接洗好后浸泡一会,将决明子跟菊花处理干净。然后将将决明子翻炒一下,放入锅中跟菊花和水一起煎煮。最后将粳米煮粥了,将决明子汁倒进去即可。

决明子绿茶

吃法三:决明子绿茶

金桥大通做法:首先买好决明子还要绿茶。其次将决明子直接放入锅中翻炒,炒好后等待冷却备用。然后将决明子和绿茶直接放在杯中。最后将沸水直接放入锅中,等待五分钟左右即可。

吃法四:决明子药粥

金桥大通做法:首先准备好柴胡、决明子、菊花还有冰糖以及大米。然后将柴胡直接下好了,跟决明子以及菊花一起放入锅中煎煮,去渣留汁备用。将大米直接洗好后下锅烧煮,将药汁直接下锅,加上冰糖后即可食用。

荷叶决明子茶

吃法五:荷叶决明子茶

做法:先准备好荷叶、决明子、制大黄、首乌、扁豆和玳玳花。然后将所有材料都处理后放在碗中,将水焼沸后直接倒进去即可饮用。

以上就是配资公司 决明子常见的几种吃法,如果说你想要减肥,那么荷叶决明子茶比较适合;如果说失眠了,那么决明子药粥试试。

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